UMA AULA COM DURAÇÃO DE 20 MINUTOS, COM A SENSAÇÃO DE TER TREINADO POR HORAS.

 

O HIIT, TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE, É UMA MODALIDADE ONDE NÃO SE UTILIZA PESOS EM SUAS AULAS, SOMENTE USANDO O PESO DO PRÓPRIO CORPO O ALUNO É LEVADO AO LIMITE NESTA AULA.